Health Tips: बंद नाक से तुरंत राहत दिलाएंगे ये आसान घरेलू उपाय

<p>देश बीते एक साल से अधिक वक्त से कोरोना से जूझ रहा है. देश में इस कोरोनाकाल में लाखों लोगों की जान चली गई तो वहीं, 2 करोड़ से अधिक लोग इस महामारी की चपेट में आ चुके हैं. कोरोना वायरस संक्रमण में कई प्रकार के लक्षण देखें गए हैं.</p> <p>शुरुआती दौर में सर्दी, बुखार और खांसी सामान्य लक्षण थे साथ ही लोगों को सांस लेने में भी तकलीफ जैसी परेशानी भी हो रही थी जो दूसरी वेव में बहुत देखने को मिली. इन लक्षणों के साथ नाक का बंद होना भी एक खास लक्षण दिखा जो दूसरी लहर में भी बना रहा.</p> <p>वहीं, बदलते मौसम समेत ठंडा-गर्म के चलते कई बार हमारी नाक पूरी तरह बंद हो जाती है. कई प्रयासों के बावजूद भी नाक खुल के नहीं देती जिसके चलते शख्स को घुटन महसूस होती है. आज कुछ ऐसे खास और आसान घरेलू उपायों के बारें में आपको बताया जा रहा है जिसके इस्तेमाल से आप इस परेशानी से पूरी तरह राहत पा सकेंगे.</p> <p><strong>घरेलू और आसान उपाय</strong></p> <p><strong>1-</strong> एक चम्मच सरसों का तेल थोड़ा गर्म करें. इसके बाद इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें और जब ठंडा हो जाए इसकी कुछ बूंदे अपनी नाक में डाल दें. आपकी नाक कुछ ही देर में खुल जाएगी.</p> <p><strong>2-</strong> अजवाइन को तवे पर धीमी आंच पर भून लें और इसको एक पोटली में बांधकर सूंघे. थोड़ी ही देर में आपको इस परेशानी से राहत मिल जाएगी.</p> <p><strong>3-</strong> सबसे आसान तरीका जिसका जिक्र हर कोई करता है वो ये कि गर्म पानी की भांप लें. इस उपाय से आपको तुरंत आराम मिलेगा.</p> <p><strong>4-</strong> अगर आप बंद नाक की समस्या से परेशान हैं तो एक ग्लास हलका गर्म पानी लें और उसमें दो चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार पी लें. आपकी नाक तो खुल ही जाएगी साथ ही आपके गले की समस्या भी ठीक हो जाएगी.</p> <p><strong>5-</strong> बंद नाम में नारियल के पिघले हुए तेल की कुछ बूंदे आप नाक में डाल दें और फिर धीरे-धीरे सांस ले. आपको थोड़ी ही देर में आराम मिल जाएगा.</p> <p><strong>6-</strong> नाक बंद में आप सूप का भी सेवन कर सकते हैं. सूप पीने से आपको बंद नाक में फायदा दिखेगा.</p>

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